Pesquisadores do Brasil confirmaram que a prática de musculação contribui para a melhoria da saúde mental dos idosos, especialmente daqueles propensos à depressão e à ansiedade. O estudo, publicado na Psychiatry Research, analisou mais de 200 artigos sobre o tema e destacou o impacto positivo do exercício resistido no bem-estar geral da população idosa.
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