A sensação de que o corpo "cobra" todo o cansaço ignorado de uma vez só — frequentemente descrita como um "crash" ou esgotamento total — acontece porque o organismo opera com base em reservas fisiológicas limitadas. Quando ignoramos sinais de fadiga por semanas, o corpo ativa mecanismos de emergência para manter a funcionalidade, até que essas reservas se esgotam completamente.
Os principais motivos para essa cobrança tardia e acumulada incluem:
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