Para dores crônicas no ombro, especialmente aquelas de longa data (como 10 anos), a abordagem que tem demonstrado maior eficácia é uma combinação de exercícios de fortalecimento específicos com técnicas de terapia manual. Estudos indicam que o fortalecimento do manguito rotador e a reabilitação da escápula são fundamentais para estabilizar a articulação e eliminar a dor, frequentemente sendo mais eficazes do que medicamentos ou apenas repouso.
Aqui estão as terapias que funcionam, baseadas em evidências recentes:
1. Exercícios de Fortalecimento (O Pilar do Tratamento)
CLIQUE AQUI para saber mais,.
Um comentário:
Corrija a manchete
Postar um comentário