A Academia Nacional de Medicina dos Estados Unidos recomenda que os homens, para se manterem saudáveis, devem beber pelo menos três litros de água por dia. Já as mulheres, para estarem hidratadas, devem tomar 2,2 litros. No entanto, não há uma resposta única para a quantidade de água que uma pessoa deve beber por dia.
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4 comentários:
Quanto de água uma mulher trans deve beber? Os 2,2 litros?
Boa hidratação É FUNDAMENTAL para a boa saúde em geral principalmente a do coração e o problema nem é tanto a quantidade que não precisa ser exatamente essas e sim que o povo, num dia de calor escaldante, transpira muito e começa a obviamente sentir sede aí vai até a geladeira e, em vez de procurar uma água de coco ou uma melancia, pega um pet dois litros de Coca Cola bem gelada e bebe tudinho achando que resolveu o problema "matando a sede"...
Dois litros já é um pouco demais acho. Três força demais os rins e enche a pança d'água
Só atleta pra tomar 3 litros de agua por dia.
Essa academia pisou na bola, ou a notícia não está completa.
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