O jormal The Washington Post de hoje conta de que modo você pode operar pasra manter o seu sistema imunológico saudável e funcionando bem no dia a dia. Basta dotar hábitos simples e consistentes:
• Alimentação equilibrada.
• Boa hidratação
• Sono de qualidade
• Exercício físico regular
• Exposição ao sol
Controle do estresse e estilo de vida:
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