Dica do editor - Este cardiologista dá 5 dicas para cuidar melhor do seu coração

O site MSN de hoje informa que o cardiologista preventivo Francesco Lo Monaco, da National Longevity Clinic, compartilhou com o jornal britânico Mirror algumas atitudes que adota para cuidar da própria saúde e que também recomenda aos pacientes.Segundo o especialista, o segredo não está em seguir rotinas intensas ou fazer mudanças radicais, mas em incorporar hábitos saudáveis que possam ser mantidos ao longo dos anos.

1. Comece a se exercitar, mesmo que esteja parado há anos.
2. Evite passar muitas horas sentado.

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