Numa escala de 1 a 16, o índice tem ficado acima de dez, considerado muito alto, conforme monitoramento realizado pelo órgão de proteção municipal.
- Evitar a exposição solar e permanecer na sombra entre 10h e 16h;
- Proteção solar (FPS) de 30, ou maior;
- Usar chapéus e camisetas;
- Observar a pele e procurar pintas, ou manchas suspeitas;
- Manter bebês e crianças protegidos;
- Usar barraca e guarda-sol de algodão ou lona, que absorvem 50% da radiação ultravioleta. O nylon forma uma barreira pouco confiável: 95% dos raios UV ultrapassam esse material.
Um comentário:
Cuidados especiais
Ao passar filtro solar em creme ou gel, os médicos recomendam usar a palma da mão para obter uma aplicação mais homogênea. Além de repassar a cada duas horas, é preciso ficar atento para suor em excesso.
Mesmo os filtros resistentes à água perdem efeito de proteção no mar ou na piscina, dependendo do tempo de exposição. Após 40 minutos, os filtros resistentes perdem 50% da proteção.
Se secar com a toalha, deitar na canga ou até vestir e tirar uma camiseta pode contribuir para que um pouco de filtro seja removido da pele, o que diminui a proteção.
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