domingo, 15 de janeiro de 2017

Estas são as terapias on line contra a insônia

O caderno Vida do jornal Zero Hora deste domingo dedica meia página a uma reportagem sobre a terapia on line contra o sonho.

A matéria é assinada por Benedict Carey, do The New York Time. Ele analisa uma pesquisa americana que mostra que a tecnologia pode ajudar a dormir melhor.

Os gaúchos - os brasileiros - costumam apelar para compostos de melatonina, que não são vendidos no Brasil, Rivotril e até Lyrica (e seus assemelhados), mas também para técnicas caseiras de todo gênero.

Com o editor, nada dá certo.

A reportagem de Zero Hora baseia-se num estudo de pesquisadores da Universidade da Virgínia.

A única falha da matéria é que ela não diz quais são os aplicativos existentes e nem fornece endereços, mas se você CLICAR AQUI, poderá entender melhor o que é apresentado, como também poderá examinar cada um dos aplicativos apresentados.

19 comentários:

Anônimo disse...

Uma garrafa de um bom vinho: garantia de 10 horas de sono!!! O resto é papo furado!!!

Anônimo disse...

Legítima reportagem para a manada.

Carlo Germani disse...

Sugestão ao editor:

Abandone o satanismo da apologia ao aborto.
O sono dos justos é imediato.

Alberto disse...

É boa essa ZH'elotes'!

Anônimo disse...

É SÓ PRENDER OS CORRUPTOS QUE PASSA TODA E QUALQUER INSONIA.

MATÉRIAS PAGAS PARA DESVIAR DE ASSUNTOS SOMENTE AUMENTAM A INSONIA E DEIXAM TRANSPARECER CLARAMENTE QUE A MÍDA É MANIPULADA.

Anônimo disse...

Dica: Acordar cedo. E quando bater o sono/cansaço no início da noite, ir para a cama. Nada de TV, computador ou livro! E dormindo cedo, vai acordar cedo.

Anônimo disse...

Nenhum ser humano sofre de insonia, o que acontece é que fizeram o homem estabelecer horários para escraviza-lo.

Anônimo disse...

Perfeito! Cada indivíduo possui o seu próprio relógio biológico, ou seja, cada um deveria ir dormir quando tivesse sono e acordar quando o ciclo se encerrasse naturalmente, sem despertador. Simples assim, o resto é papo furado!

Anônimo disse...

Caro senhor Políbio. No youtube, digite "frequências binaurais para dormir". Há extenso menu. Uso o som de chuva e realmente funciona. Boa sorte!

Anônimo disse...

Óculos que bloqueiam a luz azul geralmente melhoram o sono

Anônimo disse...

leia a livro 10% mais feliz de Dan Harris que você vai descobrir como dormir melhor a custo zero.
Já ouviste falar na partica de um comportamento Mindfulness?

Anônimo disse...

É vero!

Anônimo disse...

Melatonina e não melanina, editor.

Anônimo disse...

Satanismo hahaha. Volta p caverna, cidadão.

Anônimo disse...

O problema, Polibio, é que com a idade o número de horas de sono diminuem. Um neurologista me disse que próximo aos 80 anos chegam a apenas 4 horas. Com todo o respeito, só a efeito de informação.

Anônimo disse...

Ontem no clic havia uma matéria sobre a maior e melhor cartomante do Poa. Vem, meteoro.

Anônimo disse...

Vai à igreja , e leia um capitulo da Biblia antes de dormir. Em 2 semanas, estará acordando uma unica vez, e será para trabalhar pela manhã.

Abraço

Anônimo disse...

O anônimo das 17:11 esta certíssimo.

Não existe nenhum subconsciente humano que aguenta ir a igreja e ler capítulo da bíblia. Já, já, subconsciente ordenará ao cérebro para dormir.

Anônimo disse...


Com a falta de atividade as horas de sono diminuem, isto é natural.

O pobre não tem insonia, trabalha 12 horas por dia e perde outras 4 no transito, quando cai na cama, mal tem tempo de fechar os olhos e dormir, pois tem que levantar cedo no outro dia.