De acordo com o Hospital Oswaldo Cruz, com o passar do tempo, o cérebro passa por mudanças naturais que podem deixar o processamento das informações mais lento. Esse processo costuma começar por volta dos 35 anos e não está ligado apenas a doenças neurológicas.Mesmo sendo um fenômeno esperado, o declínio não é inevitável nem irreversível. Há hábitos que ajudam a preservar as funções cognitivas e até a fortalecer a capacidade de lembrar.
1. Evitar muitas tarefas ao mesmo tempo
2. Cuidar da saúde geral
3. Alimentação equilibrada
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Um comentário:
Políbio o que mesmo você estava dizendo....
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