.: Dica - Eis 9 dicas para melhorar a memória sem usar remédios

De acordo com o Hospital Oswaldo Cruz, com o passar do tempo, o cérebro passa por mudanças naturais que podem deixar o processamento das informações mais lento. Esse processo costuma começar por volta dos 35 anos e não está ligado apenas a doenças neurológicas.Mesmo sendo um fenômeno esperado, o declínio não é inevitável nem irreversível. Há hábitos que ajudam a preservar as funções cognitivas e até a fortalecer a capacidade de lembrar.

1. Evitar muitas tarefas ao mesmo tempo
2. Cuidar da saúde geral
3. Alimentação equilibrada

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2 comentários:

Anônimo23 de janeiro de 2026 às 18:48
Políbio o que mesmo você estava dizendo....
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Anônimo23 de janeiro de 2026 às 23:00
Evite o strees se puder, e muito importante: evitar o alcool.
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