Dica do editor - Conheça estes 12 exercícios para enfrentar em casa o sedentarismo

No link a seguir, você encontrará 12 formatos diferentes de exercícios físicos para enfrentar o sedentarismo em tempos de vírus chinês.

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2 comentários:

Anônimo disse...



O ANJO DA MORTE:
https://www.youtube.com/watch?v=C336exulxCU






Anônimo disse...

Não fique em casa. Vá caminhar.
Eu moro em uma cidade média do interior da região Norte. Próximo a 200 mil habitantes. Tenho 63 anos. Faço, alternadamente dia sim, dia não, 35 min de caminhada e, na sequência, 20 min de corrida, terminando com mais 5 min da caminhada. "NÃO PODEMO SI ENTREGÁ PROS HOMI". Isto é saúde.

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