Dica do editor - 93,5% dos adolescentes dormem menos do que devem.Saiba por que razão.


Um adolescente precisa dormir entre oito e dez horas por noite para o seu bem-estar, conta o jornal El País. Na reportagem, baseada em pesquisas, o diário espanhol explica que 93,5% dos jovens não chegam nem a sete horas de sono. O horário interno (cronotipo), coordenado por um “relógio” central localizado no cérebro, se torna cada vez mais noturno durante a adolescência e atinge seu pico mais alto no final desse período. Começar as aulas às oito da manhã não lhes agrada. Essa interrupção do sono está intimamente ligada à diminuição do desempenho cognitivo, riscos de obesidade e depressão.

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2 comentários:

  1. Anônimo25 de fevereiro de 2020 às 15:06

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    ¨ZAPELINO B¨ e outros comentaristas que vem aqui criticar o Bolsonaro são todos esquerdistas vagabundos que perderam alguma teta.
    Claro que eles não vão assumir mas todo esse ódio com o Bolsonaro é porque o presidente cortou as mamatas dos vagabundos e eles tiveram que procurar trabalho.
    Mas como os inúteis não sabem fazer nada estão todos vivendo às custas das mamães.
    Então resta a esses desocupados ficar o dia inteiro nas redes sociais criticando o presidente.




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  2. Anônimo25 de fevereiro de 2020 às 18:37

    Só os adolescentes???

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