Dica do editor - Conheça 12 razões para você beber mais água durante o dia

Para saber a quantidade certa de água para consumir, basta multiplicar o seu peso corporal por 0,03. Assim, uma pessoa com 70 quilos, por exemplo, deve tomar aproximadamente 2,1 litros de líquido por dia. Quanto mais velho, mais água você precisa beber, porque senão é certa a desidratação e mais rápida ocorre a degeneração das células, precipitando até Mal de Alzheimer.

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4 comentários:

  1. Anônimo17 de agosto de 2019 às 12:50

    O correto não seria ingerir 2,1 litros dia, pois em laranjas, Frutas em geral, cafés etc... vai muita água. Acho que só devemos beber água quando o organismo pede, ou seja, sede.Os animais não tomam água só quando tem sede?A natureza ensina o que os organismos necessitam, temos que tormarmos vuidado com modismos, um dia o ovo faz mal, outro dia faz bem.

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    1. Anônimo17 de agosto de 2019 às 17:06

      Verdade. Concordo.Encher a pança de água porque é moda.

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  2. Sylvio17 de agosto de 2019 às 18:52

    Çabio Polibio tem bebido pouca água ....senilidade crescente ...

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  3. Anônimo17 de agosto de 2019 às 19:42

    Pode ser agua que passarinho não bébe ?

    Piadinha - Beber muita agua faz mal. Teve um tio meu que morreu por causa disto; ele caiu no rio Paranã, e depois de três dias, acharam ele morto.

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