Dica do editor - Saiba como aumentar os níveis de ferro no sangue

 Em reportagem especial que o editor leu, hoje, no The Washington Post, o jornal ensina que para aumentar os níveis de ferro no sangue, o ideal é consumir mais alimentos ricos nesse nutriente e combinar com vitamina C para melhorar a absorção.

Alimentos de origem animal (Ferro Heme):
O corpo absorve este tipo de ferro com mais facilidade.
Carne vermelha: Excelente fonte e de alta absorção. Fígado: Contém uma concentração muito alta de ferro. Frango e peixe: Opções leves e nutritivas para o dia a dia.

Alimentos de origem vegetal (Ferro Não-Heme)

CLIQUE AQUI para saber mais.

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Um comentário:

  1. Anônimo27 de agosto de 2026 às 19:21

    Políbio, dá uma olhada nisso:

    Azeites gaúchos:
    •250 ml Marca Estância das Oliveiras, R$ 148,00(acidez não informada).
    •500 ml Marca Prosperato R$ 100,00(acidez não informada).
    •500 ml, marca RAR, chileno, R$70,00(acidez apenas 02%).

    Tem algo de muito errado nesses preços; alguém está querendo ganhar demais.

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