O jornal The Washington Post deste sábado ensina que lidar com pessoas cronicamente negativas exige inteligência emocional, estabelecimento de limites claros e proteção da própria energia mental. Pessoas negativas frequentemente projetam suas frustrações e inseguranças, não sendo, muitas vezes, uma questão pessoal contra você. i estão estratégias práticas baseadas em psicologia e inteligência emocional:
1. Estabeleça Limites Firmes (Proteção Emocional)
Limite o tempo de exposição: Reduza o tempo gasto com essa pessoa, seja fisicamente ou em conversas telefônicas.
Aprenda a dizer "não" e sair de conversas: Se a conversa se tornar tóxica ou repetitiva, encerre-a
CLIQUE AQUI para ler mais.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Prezado leitor: o seu comentário é de sua exclusiva responsabilidade, conforme dispõe o Marco Civil da Internet. O fato de ser utilizado o anonimato, não o exime de responsabilidade, porque a qualquer momento seu IP pode ser levantado judicialmente e a identidade do autor surgirá de maneira clara. O editor apenas disponibiliza sua via, sua estrada, para que o leitor utilize-a, mas não tem qualquer responsabilidade em relação aos conteúdos aqui disponibilizados.