Um estudo recente da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) mostrou que, a partir dos 60 anos, os efeitos do envelhecimento sobre a saúde tornam-se mais evidentes, especialmente no controle da frequência cardíaca e na aptidão cardiorrespiratória. Esses dois fatores são fundamentais para a captação, transporte e consumo de oxigênio durante o exercício físico, funções essenciais para a saúde geral.
Os pesquisadores avaliaram 118 pessoas saudáveis de diferentes faixas etárias e observaram que, aos 60 anos, o corpo começa a enfrentar dificuldades mais significativas em manter a homeostase — o equilíbrio interno necessário para o funcionamento adequado dos órgãos.
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