Dica do editor - Saiba quais são os 4 exercícios físicos recomendados por Harvard

Integrar atividades físicas à sua rotina, aliadas a uma alimentação balanceada e períodos adequados de descanso, são passos cruciais para alcançar.uma forma eficaz de perder peso e melhorar sua saúde de maneira geral. A escolha do exercício certo pode fazer toda a diferença. Estudos da Universidade de Harvard apontaram que certas atividades são particularmente eficazes quando o assunto é queimar calorias.

Estudo de Harvard mostra os 4 melhores exercícios para queimar gordura:

Caminhada

CLIQUE AQUI para conhecer as 4 recomendações de Harvard.

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