Geram consequências maléficas, a curto prazo, o hábito de tomar umas doses para dormir. Elas causam prejuízo ao sono REM. [último estágio do ciclo do sono, dura cerca de 20 minutos cada e é nele que os sonhos acontecem.] e ocasionar muitos despertares. Com isso, é comum acordar cansado na manhã seguinte. O álcool nunca é adequado para induzir sono.
CLIQUE AQUI para entender melhor o assunto. O material é da Agência Brasil.
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