Famoso na rotina de muita gente, o botão soneca - aquela função do celular ou do despertador que desliga momentaneamente o alarme e proporciona mais alguns minutos de sono - pode ser o vilão do bom sono. Por mais tentador que seja ficar aqueles minutinhos a mais debaixo das cobertas, esse descanso momentâneo não entra na conta total de horas de sono do dia. Descubra mais clicando aqui.
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