Veja como manter o equilíbrio no seu dia a dia.
50% Legumes e folhas
25% Proteínas
25% Carboidratos
Sobremesa
Se você é do tipo de pessoa que gosta de um doce pós-refeição, não precisa se restringir! Procure não ultrapassar o consumo recomendado de até 2 porções de açúcares por dia. Cada porção equivale a 1 colher de sopa de açúcar ou 1 bombom ou 1 copo de bebida açucarada.
CLIQUE AQUI para conhecer mais detalhes. As indicações são da rede de laboratórios Weinmann.
OU SEJA, COMA SOMENTE SALADAS E VERDURAS CRUAS COM PEITO DE FRANGO SEM SAL.
ResponderExcluirUMA BOSTA.
rapaz, doutor souto vai ter um espasmo com essa recomendação!!
ResponderExcluirSejam honestos: QUEM NÃO ENGORDOU NESSA PORCARIA DE PANDEMIA????
ResponderExcluirUm "abre-fecha:, um estresse miseravel, terrorismo psicológico nas mídias... cortisol circulando a milhão pelo organismo....!
Depois dos quarenta todo mundo ouve isto do cardiologista...
ResponderExcluirÉ a popular "Dieta do Capim"...
Daí vem uma pandemia e você descobre que pode morrer assim... do nada...
E volta a comer tudo que você gosta...
Obrigado editor pelas ótimas dicas que o senhor nos presenteia
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ResponderExcluirTá louco !!!!
2 colheres de açúcar ...
Só faltam 2 limões e duas doses de vodka ...e um gelinho que ninguém é de ferro !