- Esta reportagem é da edição digital brasileira do El País.
Quase 90% das resoluções nas vésperas do ano novo não são
cumpridas, segundo o psicólogo Richard Wiseman. Faz sentido: por que vamos
perder peso ou parar de fumar em 2018 se podíamos ter feito isso em 2017 ? Mas
não é impossível de conseguir, claro. Em seu livro 59 segundos (ed. Best
Seller), o próprio Wiseman nos propõe quatro passos que podem ser bastante
úteis.
1. Tenha um plano. É mais fácil atingir nossos objetivos
se os dividimos em pequenas metas “e criamos assim um processo passo a passo”.
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